ČlánkyDalší

Sibiřský ženšen: přínosy pro zdraví, vedlejší účinky a použití

5
(2)

Sibiřský ženšen (eleuterokok) je léčivá rostlina často prezentovaná jako „sibiřský ženšen“ nebo také „ruský ženšen“. Tato rostlina má se ženšenem skutečně společný bod: adaptogenní síla, tedy schopnost podporovat tělesné funkce tváři v tvář různým stresujícím faktorům. Jeho přednosti zvláště oceňují sportovci a studenti.

Eleuterokok (sibiřský ženšen) je rostlina pocházející z Asie. Přednosti jeho kořenů jsou známé a používané od Sibiře až po Koreu.

V tradiční asijské medicíně se sibiřský ženšen používá zejména k obnovení energie, zlepšení celkového stavu, obnovení paměti, obnova chuti k jídlu, zvýšení vytrvalosti a léčbě poruch.

Keř je původem z dálného východu, který dorůstá do výšky 3 až 10 metrů. Jeho listy jsou připojeny k hlavnímu stonku dlouhými větvemi. Větve i stonek jsou pokryty trny. Květy, žluté nebo fialové, rostou v deštníkovitých hroznech a koncem léta se mění v kulaté černé bobule.

Jaké jsou hlavní účinky sibiřského ženšenu:

  • Zvyšuje imunitu
  • Má protizánětlivé účinky
  • Dodá energii
  • Zlepšuje kognitivní funkce
  • Pomáhá se soustředit na učení
  • Podporuje činnost srdce
  • Srovnává hladinu cukru v krvi
  • Pomáhá urychlovat hojení ran

O sibiřském ženšenu se často říká, že zlepšuje sportovní výkon a zvyšuje svalovou sílu. Zatímco některá studie zjistila pozitivní výsledky, jiné zjistily že sibiřský ženšen neměl žádný účinek.

Jaké nežádoucí účinky se mohou objevit?

  • Zmatek
  • Ospalost
  • Bolest hlavy
  • Vysoký krevní tlak
  • Nespavost
  • Nepravidelný srdeční rytmus
  • Krvácení z nosu

Sibiřský ženšen se nedoporučuje dětem.

Jak se vám líbil článek?

Začněte hlasovat!

Hodnocení 5 / 5. Kolik lidí hlasovalo: 2

Tento příspěvek nemá zatím žádný hlas! Buďte první!

Leave a Response

Pin It on Pinterest

Share This