ČlánkyRecenze

Top 5: nejlepší kolagen – recenze a srovnání

5
(5)

V první řadě je velmi důležité vědět, co to kolagen vlastně je. Jaké má výhody a co může způsobit jeho nedostatek? Jaký je nejlepší kolagen na pleť, klouby a vlasy? A v jakých potravinách se nachází?

TOP 1. místo

Čistý kolagen typu 2 – kloubní výživa

Čistý kolagen typu 2 - kloubní výživa Pept-OHYB - expert na klouby

Přibližná cena: 599 Kč

2. místo

MARINE Collagen v prášku

MARINE collagen v prášku

Přibližná cena: 49 Eur

3. místo

Allnature mořský  Kolagen

Allnature mořský kolagen

Přibližná cena: 369 Kč

Nejlepší kolagen na trhu

  • Čistý kolagen typu 2 – kloubní výživa
  • MARINE Collagen v prášku
  • Allnature  mořský Kolagen + vitamín C + vitamín B3
  • Doctors Best Kolagen, typ I a III + vitamín C
  • Garden of Lige Collagen Creamer

 

1. Místo

Čistý kolagen typu 2- kloubní výživa

Na prvním místě se umístil Čistý kolagen typu 2 od výrobce kolagendrink.cz. Tento výrobek je populární tím, že dodá vašim kloubům všechny důležité složky, které vaše chrupavka nutně potřebuje a to v jedné dávce! Je určený především pro ty, kteří mají problémy s pohybovým aparátem, klouby a kostmi. Složení obsahuje bioaktivní kolagenové peptidy typu 2 a glykosaminoglykany, včetně důležitých složek chondroitin sulfát a kyselinu hyaluronovou.

Výhody

  • Skvělé složení
  • Kvalitní zpracování
  • bioaktivní kolagenové peptidy typu 2
  • Čistý extrakt z chrupavky

Nevýhody

  • Vyšší cena

O výrobci

Kolagendrink.cz nejdříve vzniknul na Slovensku a poté otevřel internetový obchod v České republice. Tento obchod nabízí účinný biologický ativní kolagen v několika formách od značky KolagenDrink. Důležité zmínit, že obsahuje bioaktivní složení, které je pro naše tělo velmi přínosné než jiné doplňky stravy.

2. Místo

MARINE Collagen v prášku

Na druhém místě se umístil MARINE collagen v prášku z internetového obchodu bionutrian.com. Tento mořský kolagen je dostupný ve formě prášku a má také bioaktivní složení. Dále složení neobsahuje GMO, aditiva, lepek, příměsi a laktózu. Balení obsahuje 150 g prémiového a čistého rybího kolagenu, který je bohatý na vitamín C.

Výhody

  • Bioaktivní složky
  • Dostupný ve formě prášku
  • Bohatý na vitamín C

Nevýhody

  • Vyšší cena

O výrobci

Bionutrian je Švýcarský výrobce bioaktivního kolagenu, která se zabývá výrobou i další doplňků stravy a zaručuje to nejlepší na trhu. Výrobek v naší recenzi → Bioaktivní kolagen nabízí tu nejvyšší kvalitu již od zpracování až po výsledek.

3. Místo

Allnature Mořský kolagen+vit.C+vit.B3

Na třetím místě zde máme kolagen od známé české značky Allnature. Jedná se o přírodní hydrolyzovaný kolagen, který je vhodný pro každého. Už ať jste sportovec, nebo chcete dopřát kloubům to nejlepší. složení mořského kolagenu nabízí i vitamín C a vitamín B3 (niacin), který je důležitý pro lidské tělo. Výrobek obsahuje čisté složení mořského kolagenu, který je v organismu biologicky nejdostupnější. Balení obsahuje 30 kapslí. Výrobce doporučuje 1 dávku denně.

Výhody

  • Obsahuje také vitamín C a vitamín B3 (niacin)
  • Biologický nejdostupnější složení
  • Vstřebatelná forma kolagenu

Nevýhody

  • Žádné jsme nenašli

O výrobci

Výrobce Allnature je ryze Česká značka, která se zabývá prodejem zdravé výživy a doplňků stravy. Potraviny které vyrábějí, jsou především pro ty, kteří chtějí být v kondici a mít mnohem více energie. Allnature si klade důraz na kvalitní přírodní suroviny, které jsou zpracovány těmi nejšetrnějšími způsoby.

4. Místo

Doctor’s Best Kolagen, Typ I & III + vitamin C, 1000 mg, 

Kolagen od výroobce Doctor’s Best paří taky mezi top 5 kolagenů na trhu. Složení obsahuje vysoké dávky vitamínu C, vápníku, sodíku a Colagenu typu I a III. Díky tomu tento výrobek dokáže podpořit zdravé vlasy, kůži, nehty, šlachy a kosti. Podporuje také vaše klouby a celkovou mobilitu aparátu. 

Výhody

  • Obohacen o vitamín C
  • Dostupný ve formě tablet
  • Obsahuje kolagen I a III typu
  • Lepší cena na počet dávek

Nevýhody

  • Neobsahuje bioaktivní složky

5. Místo

Garden of Life Collagen Creamer (Kolagen – vanilka)

Na pátém místě se umístil kolagenový nápoj od populární značky Garden of life. Tento kolagen obsahuje kombinaci energizujícího MCT oleje z organických kokosových ořechů, kokosového mléka, a obsahuje také peptidy typu II a II. Nabídne také lahodou vanilkovou chuť. Navíc složení obsahuje probiotika, které podporují trávení.

Výhody

  • Jedná se o drink rozpustný ve vodě
  • Obsahuje navíc MCT olej
  • Najdeme zde i peptidy na podporu trávení

Nevýhody

  • Vyšší cena

O výrobci

Co je to kolagen?

Kolagen je nejdůležitější bílkovina v těle, protože tvoří více jak 30% bílkovin v těle. Tato bílkovina je známá především jako hlavní složka pro správnou tvorbu kůže, kostí, šlach, zubů, cév a chrupavek. Z vědeckého pohledu se rozlišuje okolo 28 různých typů kolagenů. Kolagen dává strukturu tkáním ve vaše těle, proto se mu také často říká strukturální protein.

Vzhledem k tomu, že hladina kolagenu v těle s přibývajícím věkem klesá a vnější vlivy (kouření, alkohol, spánek, cvičení, nadměrné opalování) zpomalují jeho produkci, pokožka se méně napíná a tvoří se vrásky. Na trhu se můžete s kolagenem setkat ve formě prášku, ampulí, pití, krémů a nebo i jako sérum. Pokud jde o „strukturu“, tato bílkovina je podobná želatině která se skládá z živočišných bílkovin.

Lidská pokožka se převážně skládá z kolagenu typu I. Můžeme se pak také setkat s type II, III, IV a V. Kolagen typu I je nejběžnějším kolagenem v lidském organismu (více jak 90%). Nachází se v zubech, kostech a pokožce.

Kolagen je strukturální protein, který tvoří z velké části podpůrné a pojivé tkáně, které procházejí celým tělem.

Suplementace kolagenu

I když je kolagen nejhojnější bílkovina v našem těle, patří k nejprodávanějším doplňkům stravy pro podporu zlepšení kůže, vlasů, pokožky a nehtů. Postupem času je kolagen čím dál více populárnější a prodávanější.

První známky kolagenu v doplňcích stravy se objevil jako přísada k výrobě pleťových krémů a sér. Vědci se však domnívají, že lepší je koupit kolagen v tabletách nebo prášků, díky jeho vstřebatelnosti protože kolagen se nenachází na povrchu kůže, ale v jeho „hlubších vrstvách“.

Doplňky stravy navíc obsahují aminokyseliny, které slouží jako stavební kameny bílkovin a navíc mohou obsahovat další vitamíny na podporu kvality kůže a vlasů (zinek, selen, biotin, vitamín C a mnoho dalšího..).

Pomáhá kolagen v boji proti vráskám?

Na tuto otázku není zrovna lehké odpovědět. Vědecké výzkumy dokazují, že pružnost pokožky ukazují že kolagen má pozitivní vliv na:

  • Snížení hloubky vrásek
  • Zjemní pleť
  • Zvýší vlhkost pokožky
  • Zajistí lepší pružnost pokožky

Kolagen jako doplněk stravy

Kolagen lze zakoupit jako doplněk stravy, obvykle se vyskytuje jako hydrolyzát. Hydrolyzovaný kolagen má štěpený protein, které naše tělo snadněji vstřebává.

Ve většině případů se skládá z živočišného kolagenu, obvykle z hovězího, vepřového ale někdy i ze sladkovodních nebo mořských ryb.

Na trhu lze zakoupit kolagen jako doplněk stravy ve formě prášku, tabletek, kapslí nebo ampulí na pití. Každá z těchto variant má své výhody i nevýhody.

Kolagen v potravinách

Kolagen se přirozeně vyskytuje v kůži, kostech, a dalších tkáních živých tvorů. Jaké potraviny obsahují kolagen?

  • Vývar z kostí
  • Kostní dřeň
  • Ryby
  • Kůře s kůží
  • Vejce
  • Želatina
  • Spirulina
  • Mléčné výrobky
  • Maso

Kolagen je přítomen v některých potravinách, které konzumujeme téměř každý den. Existují složky, jako jsou vitamíny a antioxidanty, které mohou zvýšit produkci této bílkoviny v našem těle.

Jaká je doporučená denní dávka kolagenu?

Na tuto otázku není zrovna lehké odpovědět, protože závisí na fyzické kondici člověka a hmotnosti. V současné době není žádný oficiální „názor“ ohledně toho v jaké dávce kolagen konzumovat. Popřípadě se poraďte se svým ošetřujícím lékařem.

Výhody kolagenu

S přibývajícím věkem, se ve vašem těle kolagen ztrácí. Od 40 let můžete ztratit více jak 1% kolagenu v těle každý rok.

V čem má výhody kolagen?

  • Zachování pokožky a její struktury
  • Hojení ran
  • Zpomaluje stárnutí kůže
  • Pomáhá k růstu svalové hmoty
  • Udržuje zdravé zuby a nehty
  • Pomáhá v boji proti bolavým kloubům

Jaké typy kolagenu existují?

Celkem existuje okolo 28 různých typů kolagenu, které si liší složením, funkcemi a strukturou v našem těle. Nejdůležitější a nejznámější typy jsou I, II a III.

Kolagen typu I

Výskyt: vyskytuje se především v šlachách, kůži, kostech, chrupavce a kůži.

Funkce: dodává pokožkám, vazům a šlachám pevnost, pružnost a zajišťuje stabilitu a pružnost kostí.

Výskyt ve stravě: nejvíce se vyskytuje v kůži a kostech z hovězího a vepřového masa. Také ho můžeme najít ve sladko mořských a sladkovodních rybách.

Kolagen typu I patří k nejhojnějším kolagenům v těle.

Kolagen typu II

Výskyt: meziobratlové ploténky a chrupavka.

Funkce: zajišťuje stabilitu kloubů a chrupavek.

Výskyt ve stravě: kuřecí chrupavka.

Obsahuje více jak 80% podílu převážně v tkáni chrupavky.

Kolagen typu III

Výskyt: kůže, šlachy, chrupavky, cévy a kosterní svaly.

Funkce: je zodpovědný za elastické vlastnosti tkání a vnitřních orgánů.

Výskyt ve stravě: kůže a kosti z hovězího masa.

Vyskytuje se běžně s kolagenem typu I.

Co všechno podporuje tvorbu kolagenu?

Kromě aminokyselin vaše tělo potřebuje k tvorbě vitamín C. Tento vitamín aktivuje metabolické enzymy, které jsou odpovědné za produkci kolagenu.

Jak se vám líbil článek?

Začněte hlasovat!

Hodnocení 5 / 5. Kolik lidí hlasovalo: 5

Tento příspěvek nemá zatím žádný hlas! Buďte první!

1 Comment

Leave a Response

Pin It on Pinterest

Share This