Recenze

TOP 5: nejlepší kofein na trhu – recenze, zkušenosti a jak vybrat?

5
(2)

Kofein je známý po celém světě, můžeme ho najít jak v kávě, zeleném čaji ale i v guaraně. Co je to vlastně kofein? Jak působí na naše tělo? A který je nejlepší kofein na trhu? 

TOP 1. místo

Natrol High Caffeine

 

Natrol high caffeine 20mg

Tato značka je na trhu již desítky let, a vyrábí ty nejlepší doplňky stravy na trhu. Výborná poměr cena/výkon.

Přibližná cena: 259 Kč

2. místo

GREENFOOD NUTRION KOFEIN

Kofein nutrion greenfood

Kofein od GREENDFOOD má velmi vysoké stimulační účinky na vaše tělo a spalování tuku.

Přibližná cena: 1129Kč

3. místo

VITO LIFE KOFEIN

Kofein Vito life

Jedná dávka obsahuje Caffeine anhydrous 100 mg. Výrobek má silné povzbuzující účinky.

Přibližná cena: 133 Kč

Co je to kofein?

Kofein je přírodní látka, která se řadí do rodiny alkaloidů a můžeme ho najít v kávě, zeleném čaji, kakau a nebo v guaraně. Ve světe se stal velmi populární díky jeho účinkům jako je například zvýšení koncentrace, odolnost vůči spánku a nebo zvýšení fyzické a duševní kondice.

Kofein (je extrahovaný především z kávy – Coffe arabica – Rubiaceae). Patří do skupiny alkaloidů.

U lidi kofein může způsobit ovlivňování biologických reakcí. Některé z těchto účinků jsou pro naše tělo prospěšné, některé mají naopak vedlejší účinek.

Kofein patří především k nejrozšířenějším přírodním stimulantům. Někteří uvádějí že kofein je „přírodní“ droga.

Tato látka se vyskytuje v kakaovníku! Nachází se v celé rostlině, ale především v semenech kávy.

Síla koncentrace se dělí především v mnoha faktorech. První faktor je druh kávy, protože každá káva má jiný podíl obsaženého kofeinu v jedné dávce. Poté také záleží na postupném zpracování a následné přípravě dané kávy/čaje.

Kofein můžeme také lehce získat z přírodních zdrojů, ale taký jí lze syntetizovat z kyseliny močové. 

Kofein můžeme najít nejen v kávě, ale také v různých potravinách nebo rostlinách. Vysoký podíl kofeinu můžete najít například v coca-cole, yerba maté, zelený čaj, černý čaj, čokoláda, energetické nápoje, guarana a nebo i také jiné bylinné produkty. Podíl kofeinu můžete také najít v kosmetice nebo v lécích.

Řadí se mezi stimulační látky centrálního nervového systému. Na tělo působí zvýšením srdečního tepu a dýchacího rytmu.

Kde můžeme kofein najít?

Tento alkaloid se přirozeně vyskytuje v semenech, listech, kůře, výhoncích a především:

– v semenech kakaových zrn
– v listech 
– v semenech ořechů
– v semenech kakaových bobů
– v semenech guarany

Měl bych zde také zmínit, že kofein působí na rostliny jako přírodní pesticid, protože dokáže paralyzovat a zabíjet hmyz, který se jej pokouší pozřít.

Kofein je skvělý pomocník při hubnutí

Proč je skvělým pomocník při hubnutí? Protože má vysoký obsah kofeinu v jedné dávce! Proto se káva i čaj doporučuje při hubnutí. Je dokázáno studiemi, že kofein obsahuje stimulační účinky na váš bazální metabolismus. Například silná dávka okolo 500mg  (v praxi to je 5-6 káv) dokáže zvýšit váš bazální metabolismus až o 10-15%.

Někteří lidé tuto látku nazývá jako „přírodní spalovač na hubnutí“. Ale musíme taky upozornit, že nemůžete od toho čekat zázraky. Kofein vám opravdu pomůže s redukcí hmotnosti, ale postupně pomalu… dá se říci že to je takový malý pomocník, který může prokázat efekt, při dlouhodobé konzumaci.

Většina spalovačů tuků, které můžete koupit na trhu ve formě doplňků stravy, jsou složeny z kofeinu, guarany a taurinu.

Kofein při fyzické aktivitě

Pokud je kofein přijímán ve velkých dávkách při fyzické aktivitě, tak má pozitivní vliv na výkon daného sportovce. Stačí i malá dávka, která je použita před sportovní aktivitou nebo fyzickým výkonem dokáže zlepšit koncentraci, zvýšení dechové frekvence, sníží pocit únavy, vliv na váš kardiovaskulární systém, pozornost a vytrvalost. 

V některých profesionálních organizacích může být kofein označován jako dopingová látka. 

V případě konzumace se kofein do vaší krve dostane během 30-40 minut po jeho podání a poté je z těla ven vyloučen močí. 

Doporučená dávka kofeinu před fyzickou aktivitou je okolo 200-300 mg.

Jak kofein funguje?

Po požití kofeinu (kávy, čaje nebo doplňku stravy) se jeho účinky začnou projevovat zhruba do 45 minut od požití. Účinek může trvat 2,5 nebo až 4,5 hodiny, záleží samozřejmě na dávce a kvalitě.

1. Místo

Natrol High Caffeine

Na prvním místě se umístil Kofein od populární značky Natrol High. tato značka byla založena Elliot Balbert v roce 1980, která se původně zabývala výrobou a prodejem kosmetiky. Postupem času ale tento výrobce začal produkovat doplňky stravy, které se brzo staly jedny z nejuznávanějších značek v tomto oboru.

Balíček obsahuje 60 kapslí za cenu 150 Kč v želatinových tobolkách.  výrobce doporučuje konzumovat 1 tobolku denně před fyzickou aktivitou.

Jedna tobolka kofeinu obsahuje 200 mg.

2. Místo

GREENFOOD Nutrion Kofein

GREENFOOD NUTRION je výrobce doplňků stravy, potravin a prvotřídních surovin. Na trhu je již více jak 25 let, a za tu dobu si tento výrobce získal příznivce po celém světě. 

Kofein od GREENFOOD, je vhodný doplněk stravy před náročnou fyzickou aktivitou.

Balení obsahuje 60 kapslí za cenu 118 Kč. Výrobce doporučuje 1 kapsli denně. Výrobek je vhodný složení také pro vegany. Složení totiž obsahuje: rýžovou mouku, rostlinnou tobolku z hyrpomelozy, bezvodý kofein a stereát hořečný.

3. Místo

VITO Life Kofein

Na třetím místě se umístil kofeinový stimulant od známého výrobce VITO LIFE. Kofeinový doplněk stravy je velmi známý, díky jeho účinky na vaše tělo. 

Kofein je také známý jako alkaloid, který má velmi silné energetické účinky.

Kofein patří k nejrozšířenějším stimulantům na světě.

Výrobce doporučuje 1 až 4 tobolky denně.

Produkt obsahuje 100 kapslí za cenu 133 Kč.

4. Místo

Nutristar Caffeine 60 kapslí

Nutristar je firma, která se zabývá výrobou a prodejem doplňků stravy pro sportovce a to nejen v České republice, ale také v Polsku, Slovensku, Slovinsku, Srbsku a Belgii. Všechny výrobky jsou vyráběny v České republice.

Na čtvrtém místě se umístil doplněk stravy od Nutristar ve formě kofeinových kapslí.

Výrobce doporučuje 1 kapsli před fyzickým výkonem.

Produkt obsahuje 60 rostlinných kapslí, za cenu zhruba 150 kč.

5. Místo

AMIX PERFORMANCE Series Caffeine NATURAL

Firma AMIX je značka, která patří od velmi populárního výrobce LargeLife, která byla založena v Manchestru v roce 2003. Značka AMIX začalo postupně dobývat trh svojí kvalitou, a velmi rychle si zajistila dominatní postavení na trhu v celé Evropě. Produkt obsahuje velmi kvalitní kofein v přírodních produktů. AMIX

Kofein je skvělým doplňkem stravy, který obsahuje především přírodní kofein PurCaf. 

Balení obsahuje 60 kapslí za cenu 314 Kč. Kapsle jsou také vhodné pro vegany a vegetariány díky jejich složení.

Výrobce doporučuje 1 kapslí přibližně 30 až 45 minut před fyzickou aktivitou. Jedna kapsle obsahuje 200 mg přírodního kofeinu PurCaf.

Kofeinové kapsle od Amix jsou vhodné především pro ty, kteří chtějí zvýšit fyzickou aktivitu, vytrvalost a zlepšit koncentraci.

Negativní účinky kofeinu

Tato látka má své pozitivní, ale i negativní stránky. Při předákování nebo vysoké konzumaci kofeinu denně, můžete trpět těmito účinky:

Studie dokázaly, že muži kteří pijí více jak 4 šálky denně, mají o 21 % vyšší riziko úmrtnosti.

Kofein dokáže zvýšit krevní tlak.

Zvyšuje riziko infarktu.

Problémy s inkontinencí.

Může způsobit zažívací potíže. 

Může způsobit bolest hlavy.

A mnoho dalšího…

Jak se vám líbil článek?

Začněte hlasovat!

Hodnocení 5 / 5. Kolik lidí hlasovalo: 2

Tento příspěvek nemá zatím žádný hlas! Buďte první!

Leave a Response

Pin It on Pinterest

Share This